5.1 km | 00:40:53 | 07:58/km日期: 2021-02-25 20:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 04'36" / 05'35" / 07'19" / 06'21" / 07'57" / 70'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" | 984 / 984 |
2 | | 08'05" (+03'30") | 222 / 1206 |
3 | | 04'48" (+00'13") | 970 / 2177 |
4 | | 10'23" (+05'48") | 222 / 2399 |
5 | | 06'37" (+02'02") | 728 / 3127 |
6 | | 12'59" (+08'24") | 198 / 3326 |
7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 4326 |
8 | | 07'57" (+03'22") | 13 / 4339 |
9 | | 19'25" (+14'50") | 789 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 05'35" | 00:10'11" |
3 | 07'19" | 00:17'30" |
4 | 06'21" | 00:23'51" |
5 | 07'57" | 00:31'48" |
5.1 | 70'09" | 00:40'54" |