5.4 km | 01:12:01 | 13:15/km日期: 2021-02-25 20:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 14'52" / 11'53" / 14'41" / 15'31" / 12'11" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'41" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'31" (+03'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'10" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" | 430 / 5430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'52" | 00:14'52" |
2 | 11'53" | 00:26'45" |
3 | 14'41" | 00:41'26" |
4 | 15'31" | 00:56'57" |
5 | 12'11" | 01:09'08" |
5.4 | 11'18" | 01:14'00" |