8.8 km | 01:23:29 | 09:31/km日期: 2021-02-25 19:42 - 平均心率: 116 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 11'53" / 08'35" / 11'23" / 09'26" / 09'12" / 08'56" / 08'50" / 09'22" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'21" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" | 765 / 8765 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'53" | 00:11'53" |
2 | 08'35" | 00:20'28" |
3 | 11'23" | 00:31'51" |
4 | 09'26" | 00:41'17" |
5 | 09'12" | 00:50'29" |
6 | 08'56" | 00:59'25" |
7 | 08'50" | 01:08'15" |
8 | 09'22" | 01:17'37" |
8.8 | 04'42" | 01:21'13" |