6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km日期: 2021-02-25 17:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'55" / 06'10" / 06'13" / 06'23" / 06'28" / 06'29" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'21") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'10" | 00:12'05" |
3 | 06'13" | 00:18'18" |
4 | 06'23" | 00:24'41" |
5 | 06'28" | 00:31'09" |
6 | 06'29" | 00:37'38" |
6.0 | 06'03" | 00:37'50" |