Joey Lin 2021/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Joey Lin
ID 362107

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0.5 km | 00:04:42 | 09:17/km

日期: 2021-02-25 14:59 - 平均心率: 104 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 08'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 318.37 km

ASICS TARTHERZERL 6 累積 : 10839.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	08'47"	00:04'27"

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