6.6 km | 02:38:45 | 24:03/km日期: 2021-02-25 05:56 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 14'54" / 14'26" / 37'44" / 49'48" / 15'23" / 15'22" / 18'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 37'44" (+23'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'48" (+35'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'22" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'22" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'38" (+04'13") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 14'26" | 00:29'20" |
3 | 37'44" | 01:07'04" |
4 | 49'48" | 01:56'52" |
5 | 15'23" | 02:12'15" |
6 | 15'22" | 02:27'37" |
6.6 | 18'39" | 02:38'45" |