9.0 km | 01:02:45 | 06:58/km日期: 2021-02-24 19:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'08" / 08'22" / 06'43" / 06'01" / 06'23" / 06'25" / 08'17" / 09'47" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+02'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'47" (+03'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+01'02") | 999 / 8999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 08'22" | 00:14'30" |
3 | 06'43" | 00:21'13" |
4 | 06'01" | 00:27'14" |
5 | 06'23" | 00:33'37" |
6 | 06'25" | 00:40'02" |
7 | 08'17" | 00:48'19" |
8 | 09'47" | 00:58'06" |
9.0 | 06'59" | 01:05'05" |