張銀來 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.7 km | 00:38:29 | 05:47/km

日期: 2021-02-24 21:44 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'30" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'50" / 05'58" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29"

1002 / 1002

2

05'45"

(11'15")

05'43" (+00'14")

1003 / 2005

3

05'38"

(16'53")

05'42" (+00'13")

986 / 2992

4

05'53"

(22'46")

05'51" (+00'22")

1005 / 3997

5

05'55"

(28'41")

05'53" (+00'24")

1005 / 5003

展開計圈分析

2月累積里程 : 52.69 km

母子鱷Y拖黃色第3雙累積 : 498.0 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Hight Hsu 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

Hight Hsu 午安!元宵運動愉快!

2021-02-26 15:17 ·

孫宏祥 { 祥哥 }

2021-02-26 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'45"	00:11'15"
3	05'44"	00:16'59"
4	05'52"	00:22'51"
5	05'50"	00:28'41"
6	05'58"	00:34'39"
6.6	05'43"	00:38'21"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km