5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km日期: 2021-02-24 21:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'42" / 05'43" / 06'00" / 06'05" / 05'55" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'55") | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.10 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'43" | 00:11'25" |
3 | 06'00" | 00:17'25" |
4 | 06'05" | 00:23'30" |
5 | 05'55" | 00:29'25" |
5.0 | 07'32" | 00:29'34" |