4.7 km | 01:11:52 | 15:21/km日期: 2021-02-24 19:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'11" / 17'43" / 17'59" / 33'01" / 16'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'31" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'57" (+03'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'47" (+00'12") | 680 / 4680 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
74.13 km 公雞牌 慢跑鞋 累積 :
950.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'11" | 00:16'11" |
2 | 17'43" | 00:33'54" |
3 | 17'59" | 00:51'53" |
4 | 33'01" | 01:24'54" |
4.7 | 16'02" | 01:35'49" |