5.0 km | 00:45:46 | 09:13/km日期: 2021-02-20 16:51 - 平均心率: 123 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5850 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'28" / 05'31" / 07'24" / 10'38" / 10'26" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" | 1001 / 1001 | 176 / 98 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2001 | 180 / 96 |
3 | | 08'04" (+02'19") | 1000 / 3002 | 133 / 92 |
4 | | 11'19" (+05'34") | 1000 / 4002 | 126 / 69 |
5 | | 15'28" (+09'43") | 958 / 4961 | 85 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.63 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'31" | 00:10'59" |
3 | 07'24" | 00:18'23" |
4 | 10'38" | 00:29'01" |
5 | 10'26" | 00:39'27" |
5.0 | -162'-48" | 00:45'46" |