10.5 km | 01:00:30 | 05:44/km日期: 2021-02-24 19:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'43" / 05'28" / 05'49" / 05'49" / 06'28" / 05'37" / 06'13" / 05'44" / 05'21" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'54" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'39" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'07" (+00'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" (+00'31") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'38" (+00'09") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'06" | 866 / 10523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'43" | 00:11'21" |
3 | 05'28" | 00:16'49" |
4 | 05'49" | 00:22'38" |
5 | 05'49" | 00:28'27" |
6 | 06'28" | 00:34'55" |
7 | 05'37" | 00:40'32" |
8 | 06'13" | 00:46'45" |
9 | 05'44" | 00:52'29" |
10 | 05'21" | 00:57'50" |
10.5 | 05'07" | 01:00'31" |