10.3 km | 01:26:52 | 08:25/km日期: 2021-02-24 16:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12088 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 09'29" / 09'25" / 08'18" / 09'20" / 10'25" / 09'53" / 05'49" / 06'01" / 05'57" / 08'15" / 12'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'28" (+03'35") | 1000 / 1000 | 133 / 79 |
2 | | 09'24" (+03'31") | 1000 / 2000 | 144 / 73 |
3 | | 08'35" (+02'42") | 1001 / 3002 | 120 / 96 |
4 | | 09'19" (+03'26") | 1000 / 4002 | 125 / 85 |
5 | | 10'25" (+04'32") | 1000 / 5002 | 121 / 78 |
6 | | 09'51" (+03'58") | 1001 / 6004 | 116 / 87 |
7 | | 05'53" | 1000 / 7004 | 185 / 91 |
8 | | 05'56" (+00'03") | 1002 / 8007 | 183 / 91 |
9 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 9007 | 183 / 90 |
10 | | 08'29" (+02'36") | 1000 / 10008 | 135 / 86 |
11 | | 11'12" (+05'19") | 300 / 10308 | 116 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 544.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'25" | 00:18'54" |
3 | 08'18" | 00:27'12" |
4 | 09'20" | 00:36'32" |
5 | 10'25" | 00:46'57" |
6 | 09'53" | 00:56'50" |
7 | 05'49" | 01:02'39" |
8 | 06'01" | 01:08'40" |
9 | 05'57" | 01:14'37" |
10 | 08'15" | 01:22'52" |
10.3 | 12'57" | 01:26'52" |