6.0 km | 00:36:46 | 06:07/km日期: 2021-02-24 19:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'09" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 05'44" / 05'53" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'35") | 450 / 450 |
2 | | 07'26" (+01'44") | 423 / 873 |
3 | | 07'22" (+01'40") | 442 / 1316 |
4 | | 06'00" (+00'18") | 446 / 1762 |
5 | | 05'56" (+00'14") | 442 / 2205 |
6 | | 06'01" (+00'19") | 445 / 2651 |
7 | | 05'57" (+00'15") | 447 / 3099 |
8 | | 05'51" (+00'09") | 447 / 3546 |
9 | | 05'45" (+00'03") | 442 / 3989 |
10 | | 05'44" (+00'02") | 444 / 4433 |
11 | | 05'45" (+00'03") | 445 / 4878 |
12 | | 05'42" | 447 / 5325 |
13 | | 05'50" (+00'08") | 447 / 5773 |
14 | | 06'12" (+00'30") | 228 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'58" | 00:13'07" |
3 | 05'57" | 00:19'04" |
4 | 05'50" | 00:24'54" |
5 | 05'44" | 00:30'38" |
6 | 05'53" | 00:36'31" |
6.0 | 09'28" | 00:36'32" |