4.0 km | 00:41:56 | 10:25/km日期: 2021-02-24 18:58 - 平均心率: 115 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'01" / 10'15" / 10'05" / 10'13" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+00'54") | 20 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 10'15" | 00:21'16" |
3 | 10'05" | 00:31'21" |
4 | 10'13" | 00:41'34" |
4.0 | 10'38" | 00:41'47" |