5.6 km | 01:25:31 | 15:21/km日期: 2021-02-24 17:51 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 32'30" / 00'03" / 18'15" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'09" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'06" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'32" (+06'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'33" (+00'53") | 571 / 5571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 32'30" | 00:38'50" |
3 | 00'03" | 00:38'53" |
4 | 18'15" | 00:57'08" |
5.6 | 05'12" | 01:05'19" |