7.7 km | 00:54:37 | 07:04/km日期: 2021-02-24 17:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'05" / 07'21" / 06'44" / 06'57" / 08'13" / 07'20" / 06'57" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 4067 / 4067 |
2 | | 07'07" (+00'08") | 3632 / 7700 |
3 | | 08'46" (+01'47") | 28 / 7728 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'21" | 00:14'26" |
3 | 06'44" | 00:21'10" |
4 | 06'57" | 00:28'07" |
5 | 08'13" | 00:36'20" |
6 | 07'20" | 00:43'40" |
7 | 06'57" | 00:50'37" |
7.7 | 07'05" | 00:55'47" |