6.0 km | 00:48:37 | 08:03/km日期: 2021-02-18 06:58 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'14" / 09'28" / 07'58" / 07'37" / 07'26" / 07'38" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'27" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 09'28" | 00:17'42" |
3 | 07'58" | 00:25'40" |
4 | 07'37" | 00:33'17" |
5 | 07'26" | 00:40'43" |
6 | 07'38" | 00:48'21" |
6.0 | 07'12" | 00:48'38" |