4.1 km | 01:17:29 | 18:53/km日期: 2021-02-24 08:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 18'07" / 21'04" / 18'38" / 15'09" / 45'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'06" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'03" (+05'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'38" (+03'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 44'56" (+29'47") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 110.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'07" | 00:18'07" |
| 2 | 21'04" | 00:39'11" |
| 3 | 18'38" | 00:57'49" |
| 4 | 15'09" | 01:12'58" |
| 4.1 | 45'12" | 01:17'31" |
留言 
