佳誼 2021/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:31:47 | 06:20/km

日期: 2021-02-24 07:51 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'41" / 06'36" / 06'07" / 06'02" / 06'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'16")

06'36" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'24")

06'07" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'25")

06'01"

1000 / 4000

5

06'18"

(31'44")

06'18" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'47")

06'24" (+00'23")

9 / 5009

2月累積里程 : 142.57 km

adidas adizeroJapan4 累積 : 946.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

hwashan, Fred 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'36"	00:13'17"
3	06'07"	00:19'24"
4	06'02"	00:25'26"
5	06'19"	00:31'45"
5.0	05'33"	00:31'48"

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