5.3 km | 00:34:35 | 06:34/km日期: 2021-02-24 06:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'29" / 06'33" / 06'30" / 06'05" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+02'25") | 255 / 5255 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.03 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2476.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'29" | 00:13'17" |
3 | 06'33" | 00:19'50" |
4 | 06'30" | 00:26'20" |
5 | 06'05" | 00:32'25" |
5.3 | 08'29" | 00:34'35" |