10.2 km | 00:58:46 | 05:44/km日期: 2021-02-23 18:53 - 總爬升: 162 m - 地點: 彰師大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 10878 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'07" / 06'23" / 05'33" / 05'37" / 06'39" / 05'17" / 05'25" / 05'19" / 05'29" / 05'25" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'48") | 1006 / 1006 | 178 / 91 |
2 | | 06'21" (+01'04") | 1003 / 2009 | 186 / 84 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 1008 / 3018 | 184 / 97 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1003 / 4021 | 187 / 95 |
5 | | 06'38" (+01'21") | 1002 / 5023 | 172 / 87 |
6 | | 05'17" | 1006 / 6030 | 186 / 101 |
7 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 7032 | 190 / 98 |
8 | | 05'21" (+00'04") | 1001 / 8034 | 188 / 99 |
9 | | 05'26" (+00'09") | 1007 / 9041 | 188 / 97 |
10 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 10042 | 190 / 97 |
11 | | 06'03" (+00'46") | 241 / 10284 | 188 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
237.27 km 迪卡儂 小藍鞋 累積 :
198.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'23" | 00:12'30" |
3 | 05'33" | 00:18'03" |
4 | 05'37" | 00:23'40" |
5 | 06'39" | 00:30'19" |
6 | 05'17" | 00:35'36" |
7 | 05'25" | 00:41'01" |
8 | 05'19" | 00:46'20" |
9 | 05'29" | 00:51'49" |
10 | 05'25" | 00:57'14" |
10.2 | 06'20" | 00:58'46" |