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李永光
台中
ID 385237
2 位追隨者
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李永光
55.0 km
|
05:56:04
|
9.3 km/h
日期:
2021-02-23 07:49
-
總爬升:
319 m
-
卡路里:
936 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'50"
(04'50")
12.29 (-28.16)
988 / 988
2
04'20"
(09'10")
14.12 (-26.33)
1016 / 2004
3
02'12"
(11'22")
27.27 (-13.18)
993 / 2998
4
03'01"
(14'23")
20.11 (-20.34)
1005 / 4003
5
02'39"
(17'02")
22.78 (-17.66)
1003 / 5007
展開計圈分析
6
03'02"
(20'04")
20.11 (-20.34)
1014 / 6021
7
13'59"
(34'03")
4.27 (-36.18)
994 / 7016
8
04'26"
(38'29")
13.69 (-26.76)
1008 / 8025
9
03'23"
(41'52")
18.00 (-22.45)
1010 / 9036
10
03'03"
(44'55")
19.67 (-20.78)
995 / 10031
11
05'22"
(50'17")
11.36 (-29.09)
1013 / 11044
12
03'12"
(53'29")
18.75 (-21.70)
996 / 12041
13
04'29"
(57'58")
13.58 (-26.86)
1013 / 13054
14
02'29"
(01:00'27")
24.00 (-16.45)
988 / 14042
15
03'13"
(01:03'40")
19.05 (-21.40)
1019 / 15061
16
04'02"
(01:07'42")
14.88 (-25.57)
998 / 16059
17
03'29"
(01:11'11")
17.39 (-23.06)
1004 / 17064
18
07'01"
(01:18'12")
8.61 (-31.84)
1006 / 18071
19
03'33"
(01:21'45")
16.98 (-23.47)
1001 / 19072
20
03'33"
(01:25'18")
17.06 (-23.39)
1006 / 20079
21
21'27"
(01:46'45")
2.77 (-37.68)
991 / 21070
22
03'26"
(01:50'11")
17.73 (-22.72)
1012 / 22083
23
03'04"
(01:53'15")
19.57 (-20.88)
996 / 23079
24
02'59"
(01:56'14")
20.34 (-20.11)
1007 / 24086
25
03'55"
(02:00'09")
15.32 (-25.13)
997 / 25083
26
03'53"
(02:04'02")
15.52 (-24.93)
1003 / 26086
27
05'23"
(02:09'25")
11.21 (-29.23)
1005 / 27092
28
27'18"
(02:36'43")
2.18 (-38.27)
989 / 28082
29
04'26"
(02:41'09")
13.64 (-26.81)
1004 / 29086
30
08'39"
(02:49'48")
6.96 (-33.49)
1003 / 30090
31
03'14"
(02:53'02")
18.75 (-21.70)
1005 / 31095
32
03'28"
(02:56'30")
17.31 (-23.14)
997 / 32093
33
05'46"
(03:02'16")
10.47 (-29.98)
1003 / 33096
34
03'37"
(03:05'53")
16.59 (-23.86)
998 / 34094
35
26'08"
(03:32'01")
2.31 (-38.14)
1007 / 35101
36
06'32"
(03:38'33")
9.25 (-31.19)
1007 / 36108
37
05'36"
(03:44'09")
10.65 (-29.80)
991 / 37100
38
02'09"
(03:46'18")
28.57 (-11.88)
1017 / 38117
39
02'28"
(03:48'46")
24.16 (-16.29)
992 / 39110
40
01'59"
(03:50'45")
30.51 (-9.94)
1006 / 40116
41
02'34"
(03:53'19")
23.84 (-16.61)
1015 / 41131
42
05'36"
(03:58'55")
10.62 (-29.83)
988 / 42120
43
04'22"
(04:03'17")
13.85 (-26.60)
1004 / 43125
44
03'29"
(04:06'46")
17.48 (-22.97)
1014 / 44139
45
01:14'46"
(05:21'32")
0.80 (-39.64)
1002 / 45141
46
03'02"
(05:24'34")
20.00 (-20.45)
1008 / 46149
47
03'21"
(05:27'55")
18.00 (-22.45)
1000 / 47150
48
02'32"
(05:30'27")
24.00 (-16.45)
1009 / 48159
49
07'50"
(05:38'17")
7.71 (-32.74)
1004 / 49164
50
03'24"
(05:41'41")
17.56 (-22.89)
994 / 50158
51
01'52"
(05:43'33")
32.43 (-8.02)
1001 / 51159
52
03'48"
(05:47'21")
15.86 (-24.59)
1002 / 52162
53
01'31"
(05:48'52")
40.45
1012 / 53174
54
02'25"
(05:51'17")
24.83 (-15.62)
997 / 54172
55
04'13"
(05:55'30")
14.52 (-25.93)
1016 / 55188
2月累積里程 :
325.55 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 3 years ago
陳明利
和
ricky tseng
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.3
3.6 %
2
14.0
2.8 %
3
26.9
3.2 %
4
20.1
2.2 %
5
22.6
3.3 %
6
20.0
2.5 %
7
4.3
1.8 %
8
13.7
3.6 %
9
19.0
2.2 %
10
18.3
2.0 %
11
11.3
2.7 %
12
18.7
2.2 %
13
13.7
-1.7 %
14
23.1
-2.1 %
15
19.1
2.3 %
16
14.8
2.5 %
17
17.5
2.2 %
18
8.6
4.6 %
19
16.4
5.7 %
20
17.5
1.8 %
21
2.8
2.6 %
22
17.5
-4.3 %
23
19.1
-3.4 %
24
20.5
-1.7 %
25
15.1
2.9 %
26
16.0
2.4 %
27
11.2
1.8 %
28
2.2
-1.2 %
29
14.8
-1.8 %
30
6.6
12.5 %
31
19.3
-2.7 %
32
17.4
-2.7 %
33
10.2
-2.8 %
34
17.1
-1.6 %
35
16.1
-2.2 %
36
2.1
3.3 %
37
10.3
-4.0 %
38
26.5
-3.2 %
39
25.0
1.5 %
40
28.8
-1.9 %
41
25.9
-1.2 %
42
10.6
3.0 %
43
14.6
2.4 %
44
15.7
-1.5 %
45
0.8
5.0 %
46
14.8
-3.0 %
47
20.1
-1.4 %
48
20.2
-2.2 %
49
16.1
-2.9 %
50
8.4
-2.7 %
51
26.7
-1.8 %
52
24.0
-1.4 %
53
21.1
-1.4 %
54
25.5
-1.1 %
55
17.2
-2.3 %
55.2
11.1
6.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
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06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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55.0 km | 05:56:04 | 9.3 km/h
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