5.1 km | 00:24:16 | 04:46/km日期: 2021-02-23 09:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'23" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 04'56" / 03'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'07") | 403 / 403 |
2 | | 03'24" (+00'07") | 409 / 813 |
3 | | 03'17" | 419 / 1232 |
4 | | 34'07" (+30'50") | 73 / 1306 |
5 | | 03'31" (+00'14") | 386 / 1692 |
6 | | 03'27" (+00'10") | 407 / 2099 |
7 | | 03'24" (+00'07") | 408 / 2507 |
8 | | 27'25" (+24'08") | 91 / 2599 |
9 | | 03'28" (+00'11") | 389 / 2988 |
10 | | 03'26" (+00'09") | 415 / 3403 |
11 | | 03'24" (+00'07") | 409 / 3813 |
12 | | 42'43" (+39'26") | 58 / 3872 |
13 | | 03'42" (+00'25") | 379 / 4251 |
14 | | 03'33" (+00'16") | 403 / 4654 |
15 | | 03'23" (+00'06") | 419 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 05'44" | 00:09'07" |
3 | 05'39" | 00:14'46" |
4 | 05'45" | 00:20'31" |
5 | 04'56" | 00:25'27" |
5.1 | 03'22" | 00:25'42" |