石崇崇 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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6.1 km | 00:37:30 | 06:07/km

日期: 2021-02-22 21:43 - 地點: 板二 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'02" / 05'59" / 05'46" / 05'38" / 05'39" / 06'36" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'58"

(13'01")

05'58" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'47")

05'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'37"

(24'25")

05'37"

1000 / 4000

5

05'38"

(30'03")

05'38" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 161.67 km

Adidas adizeroBOOT 2 (boston 6) 累積 : 788.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

莊文霖, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	05'59"	00:13'01"
3	05'46"	00:18'47"
4	05'38"	00:24'25"
5	05'39"	00:30'04"
6	06'36"	00:36'40"
6.1	06'33"	00:37'30"

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