5.3 km | 00:31:34 | 05:57/km日期: 2021-01-09 16:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5676 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'57" / 06'08" / 05'34" / 05'24" / 05'30" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 1000 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 2001 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'38" (+00'09") | 1003 / 3005 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'29" | 1002 / 4007 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 5010 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 283 / 5294 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'08" | 00:13'05" |
| 3 | 05'34" | 00:18'39" |
| 4 | 05'24" | 00:24'03" |
| 5 | 05'30" | 00:29'33" |
| 5.3 | 06'50" | 00:31'34" |
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