10.2 km | 01:03:58 | 06:16/km日期: 2021-02-22 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11536 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'46" / 06'40" / 06'16" / 06'00" / 06'00" / 06'06" / 06'15" / 06'20" / 06'00" / 05'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'52") | 1000 / 1000 | 175 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+00'44") | 1001 / 2002 | 175 / 85 |
| 3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3002 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4002 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5003 | 183 / 90 |
| 6 | | 06'12" (+00'15") | 1002 / 6005 | 181 / 88 |
| 7 | | 06'17" (+00'20") | 1001 / 7006 | 181 / 87 |
| 8 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 8009 | 181 / 85 |
| 9 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 9009 | 183 / 90 |
| 10 | | 05'57" | 1002 / 10011 | 185 / 90 |
| 11 | | 05'39" | 188 / 10199 | 187 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'40" | 00:13'26" |
| 3 | 06'16" | 00:19'42" |
| 4 | 06'00" | 00:25'42" |
| 5 | 06'00" | 00:31'42" |
| 6 | 06'06" | 00:37'48" |
| 7 | 06'15" | 00:44'03" |
| 8 | 06'20" | 00:50'23" |
| 9 | 06'00" | 00:56'23" |
| 10 | 05'55" | 01:02'18" |
| 10.2 | 08'18" | 01:03'58" |
展開計圈分析
留言 
