8.0 km | 00:37:13 | 04:39/km日期: 2021-02-21 17:04 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 21% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 01'47" / 04'39" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'27" / 04'52" / 910'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'47" | 00:01'47" |
2 | 04'39" | 00:06'26" |
3 | 04'32" | 00:10'58" |
4 | 04'30" | 00:15'28" |
5 | 04'32" | 00:20'00" |
6 | 04'27" | 00:24'27" |
7 | 04'52" | 00:29'19" |
8.0 | 04'31" | 00:33'52" |