8.0 km | 00:37:56 | 04:42/km日期: 2021-02-19 18:28 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'04" / 04'36" / 04'35" / 04'35" / 04'57" / 04'51" / 04'43" / 04'26" / 03'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 91.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'36" | 00:09'40" |
3 | 04'35" | 00:14'15" |
4 | 04'35" | 00:18'50" |
5 | 04'57" | 00:23'47" |
6 | 04'51" | 00:28'38" |
7 | 04'43" | 00:33'21" |
8 | 04'26" | 00:37'47" |
8.0 | 03'18" | 00:37'56" |