11.0 km | 01:19:36 | 07:14/km日期: 2021-02-21 16:47 - 平均心率: 157 - 踏頻: 86 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'06" / 07'28" / 06'58" / 07'33" / 06'59" / 08'07" / 07'19" / 06'45" / 07'08" / 06'34" / 06'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'35") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 11000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
238.50 km 母子鱷 41號 累積 :
3513.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'28" | 00:15'34" |
3 | 06'58" | 00:22'32" |
4 | 07'33" | 00:30'05" |
5 | 06'59" | 00:37'04" |
6 | 08'07" | 00:45'11" |
7 | 07'19" | 00:52'30" |
8 | 06'45" | 00:59'15" |
9 | 07'08" | 01:06'23" |
10 | 06'34" | 01:12'57" |
11 | 06'39" | 01:19'36" |
11.0 | 10'49" | 01:19'37" |