易宗呈 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

易宗呈雲林
ID 545512

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10.0 km | 00:48:47 | 04:51/km

日期: 2021-02-21 16:12 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'42" / 05'16" / 05'05" / 04'58" / 04'44" / 04'38" / 04'38" / 04'37" / 04'37" / 04'23" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 140.19 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'16"	00:10'58"
3	05'05"	00:16'03"
4	04'58"	00:21'01"
5	04'44"	00:25'45"
6	04'38"	00:30'23"
7	04'38"	00:35'01"
8	04'37"	00:39'38"
9	04'37"	00:44'15"
10	04'23"	00:48'38"
10.0	07'36"	00:48'50"

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朋友動態

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