5.2 km | 01:36:49 | 18:38/km日期: 2021-02-21 10:14 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 18'08" / 14'35" / 30'23" / 13'59" / 16'04" / 18'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'20" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'34" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'22" (+16'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'04" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'02" (+04'04") | 192 / 5192 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 101.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'08" | 00:18'08" |
2 | 14'35" | 00:32'43" |
3 | 30'23" | 01:03'06" |
4 | 13'59" | 01:17'05" |
5 | 16'04" | 01:33'09" |
5.2 | 18'05" | 01:36'38" |