Frank Wen 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Wen 新竹
ID 43599

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7.2 km | 00:46:15 | 06:25/km

日期: 2021-02-17 06:44 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'13" / 06'19" / 06'22" / 06'36" / 06'31" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'21"

(12'51")

06'21" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'03")

06'12"

1000 / 3000

4

06'19"

(25'23")

06'19" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'22"

(31'45")

06'22" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 148.44 km

minuzo wave rider 20 2E 累積 : 2674.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Kenny Huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'13"	00:19'04"
4	06'19"	00:25'23"
5	06'22"	00:31'45"
6	06'36"	00:38'21"
7	06'31"	00:44'52"
7.2	07'16"	00:46'16"

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