8.0 km | 00:50:30 | 06:17/km日期: 2021-02-21 07:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'31" / 06'18" / 06'14" / 05'58" / 06'40" / 05'54" / 06'30" / 09'45" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'30" | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'18" | 00:13'49" |
3 | 06'14" | 00:20'03" |
4 | 05'58" | 00:26'01" |
5 | 06'40" | 00:32'41" |
6 | 05'54" | 00:38'35" |
7 | 06'30" | 00:45'05" |
8 | 09'45" | 00:54'50" |
8.0 | 04'50" | 00:55'00" |