9.0 km | 00:48:10 | 05:21/km日期: 2019-10-20 16:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 8368 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'19" / 05'10" / 05'37" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 04'54" / 00'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'04") | 1001 / 1001 | 170 / 111 |
| 2 | | 05'27" (+00'14") | 1002 / 2004 | 171 / 106 |
| 3 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 3007 | 170 / 109 |
| 4 | | 05'13" | 1002 / 4009 | 171 / 111 |
| 5 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 5010 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 6011 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7011 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 1003 / 8015 | 176 / 106 |
| 9 | | 04'55" | 983 / 8998 | 181 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 34.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'23" | 00:10'36" |
| 3 | 05'19" | 00:15'55" |
| 4 | 05'10" | 00:21'05" |
| 5 | 05'37" | 00:26'42" |
| 6 | 05'22" | 00:32'04" |
| 7 | 05'26" | 00:37'30" |
| 8 | 05'19" | 00:42'49" |
| 9 | 04'54" | 00:47'43" |
| 9.0 | -500'00" | 00:48'10" |
留言 
展開計圈分析
