8.0 km | 01:03:55 | 07:57/km日期: 2021-02-20 08:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10000 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'52" / 10'24" / 07'35" / 06'43" / 07'23" / 06'10" / 05'53" / 08'13" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'52" (+04'55") | 1001 / 1001 | 120 / 76 |
2 | | 10'22" (+04'25") | 1000 / 2001 | 123 / 77 |
3 | | 07'36" (+01'39") | 1001 / 3003 | 176 / 74 |
4 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 4004 | 182 / 82 |
5 | | 07'25" (+01'28") | 1000 / 5005 | 169 / 79 |
6 | | 06'07" (+00'10") | 1002 / 6007 | 183 / 89 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7007 | 183 / 91 |
8 | | 08'15" (+02'18") | 1000 / 8007 | 152 / 79 |
9 | | 20'54" (+14'57") | 26 / 8034 | 170 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 544.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 10'24" | 00:21'16" |
3 | 07'35" | 00:28'51" |
4 | 06'43" | 00:35'34" |
5 | 07'23" | 00:42'57" |
6 | 06'10" | 00:49'07" |
7 | 05'53" | 00:55'00" |
8 | 08'13" | 01:03'13" |
8.0 | 20'20" | 01:03'55" |