葉昆振 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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10.0 km | 00:51:13 | 05:07/km

日期: 2015-01-14 20:03 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 675 Cal

Pace: 04'43" / 05'01" / 05'02" / 05'19" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 04'56" / 05'04" / 05'16" / 00'00" /

夜跑團練

1月累積里程 : 200.51 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

芳萍, 泰欣和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'01"	00:09'44"
3	05'02"	00:14'46"
4	05'19"	00:20'05"
5	05'09"	00:25'14"
6	05'07"	00:30'21"
7	05'03"	00:35'24"
8	04'56"	00:40'20"
9	05'04"	00:45'24"
10	05'16"	00:50'40"
10.1	04'47"	00:51'13"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"