6.6 km | 00:49:10 | 07:29/km日期: 2021-02-20 18:23 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'01" / 05'50" / 08'22" / 15'02" / 07'35" / 07'27" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'59" (+04'12") | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 32.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'50" | 00:12'51" |
3 | 08'22" | 00:21'13" |
4 | 15'02" | 00:36'15" |
5 | 07'35" | 00:43'50" |
6 | 07'27" | 00:51'17" |
6.6 | 09'58" | 00:56'57" |