8.5 km | 00:50:02 | 05:54/km日期: 2021-02-20 17:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'51" / 05'52" / 05'54" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'51" | 2000 / 4000 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'51" | 2000 / 8000 |
5 | | 05'50" | 469 / 8469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'56" | 00:12'04" |
3 | 05'51" | 00:17'55" |
4 | 05'52" | 00:23'47" |
5 | 05'54" | 00:29'41" |
6 | 05'54" | 00:35'35" |
7 | 05'53" | 00:41'28" |
8 | 05'51" | 00:47'19" |
8.5 | 05'49" | 00:50'03" |