Nico Lin 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nico Lin 苗栗
ID 164431

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6.1 km | 00:47:00 | 07:44/km

日期: 2015-01-14 18:35 - 地點: 竹南園區 - 天氣: 陰(風大) - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 06'28" / 07'24" / 07'43" / 08'26" / 08'17" / 08'11" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20"

999 / 999

2

07'32"

(13'52")

07'30" (+01'10")

1003 / 2002

3

07'35"

(21'27")

07'38" (+01'18")

991 / 2994

4

08'26"

(29'53")

08'26" (+02'06")

998 / 3993

5

08'18"

(38'11")

08'14" (+01'54")

1006 / 4999

展開計圈分析

2015新年第一次團跑(回程大逆風，速度整個被拉慢)。

1月累積里程 : 29.68 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

sofi, 鄭水發和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'24"	00:13'52"
3	07'43"	00:21'35"
4	08'26"	00:30'01"
5	08'17"	00:38'18"
6	08'11"	00:46'29"
6.1	06'48"	00:47'00"

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朋友動態

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