李錦榮 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

李錦榮南投
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0.4 km | 00:02:39 | 06:18/km

日期: 2021-02-20 06:24 - 平均心率: 107 - 卡路里: 20 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 47.73 km

母子鱷魚跟上來藍綠NO1 累積 : 760.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳達鈴, Tina Chen 和其他 8 人說推

·

張清榮早安安，週末運動愉快，漂亮，讚ㄟ，加油

2021-02-20 09:18 ·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'16"	00:02'39"

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