6.0 km | 00:50:02 | 08:19/km日期: 2021-02-08 16:24 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'32" / 09'20" / 08'38" / 08'20" / 08'00" / 06'09" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'32" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'19" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
112.43 km Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 09'20" | 00:18'52" |
3 | 08'38" | 00:27'30" |
4 | 08'20" | 00:35'50" |
5 | 08'00" | 00:43'50" |
6 | 06'09" | 00:49'59" |
6.0 | 03'55" | 00:50'01" |