丁森 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

丁森台北市
ID 6773

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8.5 km | 00:45:52 | 05:25/km

日期: 2015-01-13 20:21 - 總爬升: 171 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'16" / 05'47" / 05'38" / 05'27" / 05'22" / 05'07" / 05'15" / 04'56" / 04'28" /

R2R with 陳漢威、小薰。

1月累積里程 : 124.49 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 226.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志銘, BAD BOY 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'47"	00:12'03"
3	05'38"	00:17'41"
4	05'27"	00:23'08"
5	05'22"	00:28'30"
6	05'07"	00:33'37"
7	05'15"	00:38'52"
8	04'56"	00:43'48"
8.5	04'28"	00:45'52"

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