5.1 km | 00:26:36 | 05:14/km日期: 2021-02-19 09:24 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 03'26" / 05'45" / 09'14" / 07'13" / 06'45" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" (+00'17") | 376 / 376 |
2 | | 03'24" (+00'13") | 405 / 781 |
3 | | 03'15" (+00'04") | 199 / 980 |
4 | | 01:25'33" (+22'22") | 29 / 1009 |
5 | | 03'20" (+00'09") | 188 / 1198 |
6 | | 03'21" (+00'10") | 405 / 1603 |
7 | | 03'20" (+00'09") | 405 / 2009 |
8 | | 01:06'46" (+03'35") | 37 / 2047 |
9 | | 03'28" (+00'17") | 386 / 2434 |
10 | | 03'20" (+00'09") | 407 / 2842 |
11 | | 03'14" (+00'03") | 202 / 3044 |
12 | | 18:23'50" (+20'39") | 2 / 3046 |
13 | | 03'18" (+00'07") | 184 / 3231 |
14 | | 03'15" (+00'04") | 810 / 4041 |
15 | | 02:13'50" (+10'39") | 18 / 4059 |
16 | | 03'21" (+00'10") | 394 / 4454 |
17 | | 03'11" | 411 / 4865 |
18 | | 03'01" | 211 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 136.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 05'45" | 00:09'11" |
3 | 09'14" | 00:18'25" |
4 | 07'13" | 00:25'38" |
5 | 06'45" | 00:32'23" |
5.1 | 03'01" | 00:32'37" |