8.0 km | 01:33:49 | 11:41/km日期: 2021-02-19 07:49 - 平均心率: 107 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'29" / 11'14" / 11'27" / 11'21" / 11'02" / 10'14" / 10'43" / 14'46" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'43" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'46" (+04'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'07" (+07'54") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 11'14" | 00:23'43" |
3 | 11'27" | 00:35'10" |
4 | 11'21" | 00:46'31" |
5 | 11'02" | 00:57'33" |
6 | 10'14" | 01:07'47" |
7 | 10'43" | 01:18'30" |
8 | 14'46" | 01:33'16" |
8.0 | 18'22" | 01:33'50" |