8.2 km | 00:52:17 | 06:23/km日期: 2021-02-19 07:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 8°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 05'53" / 06'15" / 10'02" / 05'58" / 05'54" / 06'09" / 06'38" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'44" (+02'51") | 183 / 8183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
208.22 km UA Charged Bandit 6 白 累積 :
424.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 05'53" | 00:13'17" |
3 | 06'15" | 00:19'32" |
4 | 10'02" | 00:29'34" |
5 | 05'58" | 00:35'32" |
6 | 05'54" | 00:41'26" |
7 | 06'09" | 00:47'35" |
8 | 06'38" | 00:54'13" |
8.2 | 08'47" | 00:55'50" |