胡正賢(新竹瘋) 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

胡正賢(新竹瘋) 新竹
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胡正賢(新竹瘋)

18.2 km | 01:20:40 | 04:26/km

日期: 2015-01-11 10:53 - 地點: 板橋第二體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1513 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 04'48" / 04'37" / 04'34" / 04'25" / 04'27" / 04'37" / 04'32" / 04'25" / 04'29" / 04'19" / 04'19" / 04'21" / 04'21" / 04'17" / 04'15" / 04'15" / 04'05" / 04'02" / 09'31" /

這兩天團友們都很充實,昨天有烏來超半馬以及今天早上的新竹馬42K&26K試跑活動的山珍海味,自己沒辦法跟只好抽空到體育場吃吃甜甜圈聊勝於無吧!!

1月累積里程 : 326.63 km

ASICS TARTHERZEAL WIDE TJR265-3075 累積 : 2416.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, terresa 和其他 41 人說推

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Bola (新竹瘋) 準備收罰單吧!你已經超速了

2015-01-13 23:20 ·

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范志良(新竹瘋) 超速黑名單

2015-01-14 19:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'37"	00:09'25"
3	04'34"	00:13'59"
4	04'25"	00:18'24"
5	04'27"	00:22'51"
6	04'37"	00:27'28"
7	04'32"	00:32'00"
8	04'25"	00:36'25"
9	04'29"	00:40'54"
10	04'19"	00:45'13"
11	04'19"	00:49'32"
12	04'21"	00:53'53"
13	04'21"	00:58'14"
14	04'17"	01:02'31"
15	04'15"	01:06'46"
16	04'15"	01:11'01"
17	04'05"	01:15'06"
18	04'02"	01:19'08"
18.2	09'31"	01:20'40"

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