8.0 km | 00:49:36 | 06:10/km日期: 2021-02-19 06:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 7952 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'14" / 06'21" / 06'09" / 06'18" / 06'10" / 06'08" / 06'05" / 05'59" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'16") | 1005 / 1005 | 160 / 100 |
2 | | 06'18" (+00'22") | 1006 / 2012 | 160 / 99 |
3 | | 06'09" (+00'13") | 1008 / 3020 | 158 / 102 |
4 | | 06'14" (+00'18") | 1006 / 4027 | 160 / 99 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 1001 / 5029 | 161 / 101 |
6 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 6029 | 161 / 100 |
7 | | 06'06" (+00'10") | 1006 / 7036 | 160 / 102 |
8 | | 05'56" | 1005 / 8042 | 159 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.66 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'21" | 00:12'35" |
3 | 06'09" | 00:18'44" |
4 | 06'18" | 00:25'02" |
5 | 06'10" | 00:31'12" |
6 | 06'08" | 00:37'20" |
7 | 06'05" | 00:43'25" |
8 | 05'59" | 00:49'24" |
8.0 | 08'58" | 00:49'36" |