6.2 km | 00:55:27 | 08:57/km日期: 2021-02-18 19:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 14°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'07" / 09'22" / 08'41" / 08'55" / 08'48" / 10'01" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'22" | 00:18'29" |
3 | 08'41" | 00:27'10" |
4 | 08'55" | 00:36'05" |
5 | 08'48" | 00:44'53" |
6 | 10'01" | 00:54'54" |
6.2 | 08'06" | 00:56'25" |