9.3 km | 00:47:00 | 05:03/km日期: 2021-02-18 20:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'19" / 05'36" / 06'48" / 04'58" / 05'09" / 07'27" / 05'19" / 05'20" / 05'09" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 375 / 375 |
2 | | 04'22" (+00'06") | 392 / 768 |
3 | | 04'19" (+00'03") | 390 / 1158 |
4 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 2158 |
5 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 3158 |
6 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 4158 |
7 | | 05'04" (+00'48") | 1000 / 5158 |
8 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 6158 |
9 | | 05'21" (+01'05") | 1000 / 7158 |
10 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 8158 |
11 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 9158 |
12 | | 05'03" (+00'47") | 136 / 9294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 339.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 05'36" | 00:09'55" |
3 | 06'48" | 00:16'43" |
4 | 04'58" | 00:21'41" |
5 | 05'09" | 00:26'50" |
6 | 07'27" | 00:34'17" |
7 | 05'19" | 00:39'36" |
8 | 05'20" | 00:44'56" |
9 | 05'09" | 00:50'05" |
9.3 | 05'09" | 00:51'36" |